2011年11月02日

3ヶ月間の歩み

 
 
 

  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 11:41Comments(0)夢しか実現しない・減量日記

2011年11月02日

計測・判定は?



8月1日・92kgから3ヵ月間、

11月1日・79kgまで13kg減に取り組んだ減量日記。


判定は、0.7kgオーバーで、アウト~!



  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 11:22Comments(2)夢しか実現しない・減量日記

2011年10月14日

只今、帰宅

サバ寿司の仕込みで、只今帰宅しました。

そして、心地よく減量中です 。
  


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2011年10月13日

計測


  


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2011年10月02日

計測


  


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2011年09月23日

ヒヤヒヤ人生

吉野家の牛鍋丼・新味の「のぼり旗」につられ、誘惑に負けました。

さらに、会計後追っかけトッピングの割引券・・・


2日目、それを使用するため、またもや吉野家に・・・


うーん、企業戦略の思う壺ですな。

空腹感もここち良かったが、ムショウに食べたくなるのよねぇ~


さらに、すき家が牛丼250円!だって・・・

三日目、すき家の企業戦略に捕まりました。


まんまと吉野家VSすき家のバトルに翻弄され、

オイラの減量ライフも「言い訳の領域」へと、突入すれすれで御座います。


おー、あぶねえ~^^

  


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2011年09月16日

ジグザグ減量


  


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2011年09月04日

おぉー!!計測

85kgを切りました〜
  


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2011年09月01日

誘惑の夜食


御坊警察の近くにある、

斎家(いつきや)で

勉強会の後の分かち合いです。



新しいゆかいな仲間も加わり、

たのしいひと時を過ごしました。



減量中なので、チャーハンでなく、白ご飯にしました。

そして、ご存知・辛ラーメンの大辛です。



うまいもん食べて ik_28 減量するのが、

「夢しか実現しない減量」

のポイントです。ik_18




「成果の領域」の住人です。
  


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2011年08月21日

2つの領域


エクセルでグラフを作りました。


スタートとゴールの数値を入力し、

日々の計測数を入れると

減量がビジュアル化され、

より励みになります。


 
目標値より下を、「成果の領域」

目標値より上を、「言い訳の領域」


と明確の書き込むことがポイントです。



焼肉や夜食のとんこつ辛ラーメンを頂きつつ、

我ながら良くやっております。


食べ過ぎた次の日は、「冷やっこ」と「野菜サラダ」です。



夢しか実現しない減量中です。


11月1日が楽しみです・・・
  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 18:38Comments(0)夢しか実現しない・減量日記

2011年08月19日

計測

今日、お客様から「少し引き締まった感じ」と云われ、嬉しかった♪
  


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2011年08月15日

下がっています

  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 06:36Comments(0)夢しか実現しない・減量日記

2011年08月10日

掟破り〜!!

減量中なのに、夜食の誘惑に負けました。トホホ

斎家・辛ラーメンの大辛とチャーハン、やっちゃった〜
  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 04:29Comments(0)夢しか実現しない・減量日記

2011年08月09日

徐々に…

  


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2011年08月06日

台を切りました。

昨夜の計測で、90Kgを切りました。
空腹感が心地よく、食事も美味しいです。
  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 07:06Comments(0)夢しか実現しない・減量日記

2011年08月03日

昨日、二の丑で・・・




92.4Kg91.1Kg


ik_01汗をかいた甲斐がありました。ik_01

ウッシッシ~!


  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 18:31Comments(0)夢しか実現しない・減量日記

2011年08月02日

減量日記の始まり、はじまり〜





近頃、不摂生街道を、ばく進していたタタリで・・・

体が重かったのです。



コーナンで「夢しか実現しない・減量日記」のために買ってきました。






92.4Kg・・・

どうりで、靴下を履く時、ひと苦労してたんです・・・トホホ


これは、昨夜8月1日の画像です。



本日、土用うしの「二の丑」でウナギを焼いたので、

体重計に乗るのが楽しみです。













































3ケ月79Kgにします。



云っちゃった・・・ik_84



  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 22:07Comments(1)夢しか実現しない・減量日記