2011年08月21日

２つの領域


エクセルでグラフを作りました。


スタートとゴールの数値を入力し、

日々の計測数を入れると

減量がビジュアル化され、

より励みになります。


 
目標値より下を、「成果の領域」

目標値より上を、「言い訳の領域」


と明確の書き込むことがポイントです。



焼肉や夜食のとんこつ辛ラーメンを頂きつつ、

我ながら良くやっております。


食べ過ぎた次の日は、「冷やっこ」と「野菜サラダ」です。



夢しか実現しない減量中です。


11月1日が楽しみです・・・
  


Posted by 食卓に★笑顔を創り出している、魚屋さん at 18:38 │Comments(0) │夢しか実現しない・減量日記
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