紀州御坊・森仁水産　『おとと屋』　日記　　　　　　（大将とゆかいな仲間たち）

塩屋漁協にて・・・

これって甲羅干し？

エクセルでグラフを作りました。


スタートとゴールの数値を入力し、

日々の計測数を入れると

減量がビジュアル化され、

より励みになります。

 

目標値より下を、「成果の領域」

目標値より上を、「言い訳の領域」


と明確の書き込むことがポイントです。

焼肉や夜食のとんこつ辛ラーメンを頂きつつ、

我ながら良くやっております。


食べ過ぎた次の日は、「冷やっこ」と「野菜サラダ」です。



夢しか実現しない減量中です。


11月1日が楽しみです・・・

９２．４Ｋg→９１．１Ｋg


汗をかいた甲斐がありました。

ウッシッシ～！

近頃、不摂生街道を、ばく進していたタタリで・・・

体が重かったのです。



コーナンで「夢しか実現しない・減量日記」のために買ってきました。






92.4Ｋg・・・

どうりで、靴下を履く時、ひと苦労してたんです・・・トホホ

これは、昨夜8月1日の画像です。



本日、土用うしの「二の丑」でウナギを焼いたので、

体重計に乗るのが楽しみです。

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3ケ月で79Ｋgにします。



云っちゃった・・・